2016最忆是杭州山地越野赛冠军—刘朝个人跑记

2019-11-20 11:19:06 日照新闻网

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2016最忆是杭州山地越野赛冠军—刘朝个人跑记 5月7日的夜晚,第一次赛前失眠,睡眠2小时的夜晚,怀揣着一份不平静的心情与无法抗拒的兴奋。在等待中,等到了2016最忆是杭州50公里越野赛比赛的临近。 2016年5月8日早上4点50分,手机的闹钟响起,睁开双眼,缓慢的起床。眼看窗外一场初夏的小雨,不约而至,好象是考验我们的意志!可它哪里知道,我们素有言必行,行必果的风格,我们跑在风雨中,品味人生的另一番精彩。 7:00比赛开始。赛程的开始,由于赶到起点的时间有点晚,存完包,马上赶到起点最前方站好等待出发。   出发        C P1当时我排名第五   由于赛前一天脚踝轻微扭伤……临时侧重脚后跟落地,   到达CP1,本想合影,由于赶时间追前面的人,装瓶饮料,匆忙的前进。 CP1后2公里,名次基本已能确定,本想一起和你结伴轻松跑,但奈不住下坡速度上来,要赶超了,兄弟加油!   抵达CP3   志愿者:路这么滑,你怎么跑这么快?刘朝:我是划过来的哦。     轻松的上坡跑   短暂的相遇,有美女陪伴,倍感幸福!   抵达CP4,看着一张张熟悉的面孔,应大家要求,微笑合影留念。   表情一致   绝望坡前偶遇美女,         雨中奔跑   开心抵达终点   来萧山上班的第一天,第一次跑湘湖,偶遇途非途乐跑团活动并且加入,这是一个有爱的大家庭,为了健康快乐一起奔跑,我这半年也在这个氛围中迅速进步。   浙大户外!快乐出发!   第二第三到达,开始颁奖   和半程选手留念   图片说明:每次比赛总带着它,感谢你的支持,我亲密的伙伴!     感谢到达终点后一直耐心为我拍照的美女义工   换上干衣服和女子冠军合影留念   荣誉,今年的第5个冠军,首先能夺冠,并不是仅仅因为我年轻,而是因为丰富的比赛经验,加上准备充分和组委会没有设立奖励,很多高手没来,幸运夺得冠军,其次我在赛前制定周密的比赛战术; 比赛遇到的情况,如在后半段身体出现不适或疲劳的情况下,减小步伐,匀速跑,能够节省很多体力。包括爬坡时的技巧和下坡的技巧,都能够帮助我节省大量体力;有效的补给及分配体力,都是是很重要越野经验,也是帮助我取得好成绩的重要方法。   冠军的感言: 参赛前的重视与充分准备分不开; 参赛前制定了比赛计划; 越野赛不同于路跑没设奖励,有些大神高手未参赛; 也算有幸获得冠军。 和平时参赛积累经验也有关; 此次有根据身体情况,调整跑步节奏   简单给大家介绍下今年参加过的赛事和成绩:3月12号杭州问道50公里越野,6小时完赛获得冠军。 3月20号无锡国际马拉松赛,从去年的2小时57分进步到2小时49分,排名26。 3月26号上海高校百英里接力赛,获得团队冠军。 3月27号金华北山55公里越野6个半小时获得冠军。 4月10号横店半程马拉松刷新半马PB82分钟完赛。 417宁波山地马拉松全程,3小时36分获得亚军。 424温州大罗山65公里越野7小时10分和冠军相差11秒获得亚军。 5月8号2016最忆是杭州50公里越野冠军湖北治疗癫痫病效果好的医院在哪哈尔滨看癫痫病到医院哪家好山东癫痫病可以治愈吗